Jouw rustmoment begint hier
Ontdek rust en balans met yoga speciaal voor drukke dagen en stille nachten
Start vandaag →Voor wie is dit?
Voor drukke kantoormedewerkers
- Lange dagen achter een scherm
- Gespannen schouders en nek
- Mentaal overbelast
- Moeite met loslaten na werk
Voor moeders in de kraamperiode
- Onderbroken nachten
- Lichamelijk herstel
- Emotionele balans zoeken
- Korte momenten voor jezelf
Voordelen van het programma
Verbeterde slaap
Diepere en rustigere nachten zonder piekeren
Minder stress
Verlaagde spanning in lichaam en geest
Kalm lichaam en geest
Verhoogd gevoel van innerlijke rust
Praktisch en flexibel
Overal en wanneer het jou uitkomt
Slechts 20 minuten per sessie
Korte maar effectieve oefeningen
Hoe werkt het?
Kies je traject
Stress of slaap focus
Plan je moment
Ochtend of avond sessie
Volg de rustige sessies online
Eenvoudig te volgen, geen ervaring nodig
Pakketten
SlaapHerstel
1 maand
- 10 gerichte slaapsessies
- Avondroutine instructies
- Ademhalingsoefeningen
- Audio ontspanningstrack
StressRelease
3 weken
- 8 anti-stress sessies
- Snelle ontspanningstechnieken
- Pauze-yoga voor op kantoor
- Downloadbare geleide meditatie
Combi Boost
volledig programma
- Alle sessies van beide programma's
- Persoonlijk adviesgesprek
- Exclusieve weekendpraktijken
- Bonus: mini-massagegids
Wat zeggen deelnemers?
"Ik slaap eindelijk weer diep. Na maanden van woelen en vroeg wakker worden, kan ik nu de hele nacht doorslapen. De combinatie van beweging en ademhaling maakt echt een verschil."
Marieke, 34
HR Manager en moeder van 2
"Even tijd voor mezelf, zonder schuldgevoel. De korte sessies passen perfect in mijn dag met een pasgeboren baby. Ik voel me energieker en meer aanwezig, zelfs met weinig slaap."
Lisa, 29
Grafisch ontwerper, nieuwe moeder
"De kantoor-yoga is perfect voor mijn drukke dagen. Ik doe de oefeningen tussen meetings en merk dat ik veel rustiger blijf onder deadlines. Ook slaap ik beter sinds ik de avondroutine volg."
Thomas, 38
Project manager
Wat maakt Skylorevia uniek?
Een mix van stijlen voor moderne behoeften
Bij Skylorevia combineren we Yin Yoga, Yoga Nidra en mindful breathing in een unieke benadering. Onze praktijk is speciaal ontworpen voor mentaal herstel, niet alleen fysieke flexibiliteit.
Lokale expertise
Anna, onze hoofdinstructeur uit Den Haag, heeft een achtergrond in stressonderzoek en brengt deze kennis in elke sessie. Na jaren in het bedrijfsleven weet ze precies waar moderne professionals mee worstelen.
Toegankelijk voor iedereen
Geen ingewikkelde houdingen of spirituele terminologie - we bieden praktische, begrijpelijke oefeningen die direct resultaat geven. Perfect voor beginners.
Aanmelden / Probeer gratis
Ervaar jouw eerste sessie gratis
Ontvang direct toegang tot een proefles en voel het verschil. Geen verplichtingen, geen automatische verlenging.
Geen medische claims. Gewoon rust.